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一段糟糕的关系中，最应该改变的，是最痛苦的那个人。人往往会指控别人的恶行，试图改变别人来改变自己的处境，所以通常无功而返。人能够控制的人只有一个，就是：自己。保护自己不受伤害，就像在四周筑起篱笆，如果有人擅闯你的心理界线，你可以控制自己的反应，不再受他人影响或是伤害。
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